Ladies MTB Camp 16-18 maj 2025
Ett läger för dig som är tjej och vill utveckla förmågan att cykla mtb på stig, led och terräng. Du kan vara allt från nybörjare till tävlingscyklist, här finns något för alla. Vi tränar i nivå anpassade grupper, ledda av certifierade, positiva, erfarna guider/coacher.
Fokus: glädje – kompetens – trygghet!
De flesta cyklister vill bli bättre, oavsett nivå! För att bli en bättre cyklist finns inget bättre än att få kompetent instruktion, prova på och bli positivt coachad. Kanske är du rädd för något eller tror du ska ramla och slå dig så fort det blir stökigt i terrängen. Du kanske vill ta dig till nästa nivå, lära dig om spårval, att droppa & hoppa eller ”bara” bli bättre och snabbare.
Vi stressar inte, vi hjälper dig med råd om inställningar och utrustning, tränar färdigheter, utvecklas och har roligt i ett unikt välbeprövat koncept.
Oavsett nivå övar vi på den grundläggande tekniken för olika moment. Alla moment tränas isolerat, du får nycklar till att cykla tryggt, säkert och med glädje i skogen över stock, sten och kanske en och annan step-up.
Ladies MTB Camp ger dig självförtroendet och modet utmana dig själv på din personliga nivå.
Vårt fokus är cykelglädje – vår pedagogik tar dig dit.
Vad händer under helgen?
- Träna färdigheter vid fasta moment
- Stig & terrängcykling
- God och hälsosam mat
- Mingel och skönt häng med likasinnade
Om cyklingen
Vi coachar dig förbi dina hinder, vidare och till en nivå du inte trodde möjligt, dock och alltid, bara när och om du själv vill. Alla moment är nivå anpassade, som med alla fysiska aktiviteter hjälper det om konditionen är skaplig. All cykling i terrängen anpassas efter gruppens nivå.
Om ledarna
Våra ledare har lång och gedigen erfarenhet av cykling, stigcykling enskilt och i grupp. Flera är ledare inom Friluftsfrämjandet, några har tävlat på elitnivå och alla har genomfört olika cykellopp, som Lida Loop, Cykelvasan, Fjällturen m.fl. Ledarna är bland annat utbildade av Friluftsfrämjandets MTB sektion. Alla har självklart även utbildning i första hjälpen, HLR och luftvägsstopp L-ABCDE.
På plats kommer det även finnas personal som hjälper till med inställningar, lättare mek och självklart fixar vi punkan om oturen är framme.
Välkommen till en underbar helg med ett fullmatat program där vi fokuserar på cykling i en naturlig och vacker miljö.
PRIS 3595 kr
OBS ! Priset inkluderar mat och lägret.
Mat, boende & plats
Maten som ingår
Fredag: Middag
Lördag: mellanmål, lunch, mellanmål och middag
Söndag: mellanmål, lunch, mellanmål
Mellanmål och lunch intas under dagen utomhus. Mellanmålen består av frukt, energibollar, smoothies, kaffe osv.
Tider: Start fredag kl 17:00 och vi avslutar Söndag kl 16:00
Plats: Trosa
Boende: Ingår ej i lägret. Du kan boka här:
Vi har förbokat rum på Trosa Stadshotell eftersom att det är högsäsong och många boenden blir snabbt fullbokade. Kolla med oss om du vill boka rum.
Vill du vara med men har ingen MTB? Du kan hyra av oss. Vi har moderna mountainbikes för stig-och terrängscykling. Du bokar din cykel samtidigt som du bokar din plats för campet. Pris för hyra 700 kr för båda dagarna, hjälm ingår.
Vi förbehåller oss rätten att ändra i schemat.
